健康づくり

新型コロナウィルスの流行に伴い休止をしていた事業が2023年に復活しました。
毎年春ごろに開催しています。ウォーキングを始める・継続するきっかけとして、
ぜひご参加ください。

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新型コロナウイルス感染の状況を鑑み、バスハイキングのご紹介を一時中止しております。
楽しみにされていた方には大変申し訳ございません。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
ーご参考ー
トヨタ健保加入の方もそれ以外の方でも参加可能です。ご家族やご友人同士での参加をお待ちしております。るぷるポイント券での参加やポイントを貯めることもできます。

予防には「セルフケア」と「プロケア」（定期的な歯科健診）が大切です。むし歯や歯周病の特徴を知り、きちんとしたケアを心がけましょう。

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タバコの害や禁煙のメリット等「禁煙」にまつわる様々な資料をご用意しました。
ご家族・仲間内・職場での取り組み等でぜひご活用ください！

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• タバコの害
• 喫煙者に及ぼす影響
• 周囲の人に及ぼす影響
• 女性に及ぼす影響
• 健康・生活改善
• るぷるポイントの獲得

トヨタ健保ではお子様へのサポートにも力をいれております。それぞれのサポートについてご紹介いたします。

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• 元気っ子セミナー（今年度は中止いたします）
• 元気っ子キャンペーン
• こどもの緊急事態をサポート
• ご妊娠された方にプレゼント

被扶養者(配偶者)を対象にスマホアプリで参加できるイベントを開催します。
運動量と体重が気になる方、運動習慣の定着を目指して楽しく頑張りましょう！

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トヨタ健保が開講する健康づくりをサポートする教室の紹介です。ぜひご参加ください。

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• 骨盤コアエクササイズ教室
• マットピラティス教室
• 太極拳教室
• 足心ヨーガ教室
• エアロビクス教室
• ストレッチポール教室

健康・育児・介護・心の悩みや疑問は何でもご相談ください。
トヨタ健保が委託する外部の専門相談窓口です。

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全国にあるフィットネス施設やレジャー施設、ホテル、旅館もお値打ち料金でご利用できます。是非ご活用ください。

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65歳以上のご家族向けに様々な事業を展開しています。
みなさまが健康で楽しくいきいき過ごせるようにサポートします。

• シニアるぷる
• 訪問健康指導／電話健康指導
• シニアいきいき健康セミナー
• 前期高齢者医療制度について
• トヨタ健保の取り組み

2022年ＰｏＰｏ夏号より掲載しているエクササイズを動画でわかりやすく紹介します。

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これから運動を始めようと思っている方、長続きしない方、手軽に始められる簡単なエクササイズをわかりやすく動画で紹介いたします。

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「健康づくり」に関する質問をまとめました。主に割引契約施設、保養所に関するものとそれ以外で分類しております。

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