ブックタイトルＰｏＰｏ　春号（2020年4月1日発行） トヨタ自動車健康保険組合

概要

ＰｏＰｏ　春号（2020年4月1日発行） トヨタ自動車健康保険組合

■禁煙日数と禁断症状の強さ禁禁煙を始めるための基礎知識?????????????????????1タバコはあなたに悪影響！■わが国におけるリスク要因別の関連死亡者数〈男女計（2007年）上位5位〉■認知症のリスク第1位喫煙高血圧運動不足高血糖塩分の高摂取5万人3万人3万人10万人年間万人13死亡（Ikeda N. et al.PLoS Med.2012）3210非喫煙者喫煙者（Ohara T. et al. J Am Geriatr Soc.2015）2~3倍2タバコは周囲の人にも悪影響！受動喫煙により年間１万5千人、1日41人が命を落としている。?????????????????????????????妻の肺がん死亡率子どもの尿中ニコチン量3加熱式タバコも悪影響！非喫煙者の妻より1.91倍親が屋外喫煙2.0倍屋内喫煙15.2倍加熱式タバコにも有害物質は含まれており、煙よりもさらに細かい粒となって本人にも周りにも有害！有害物質?????????????禁煙外来などで適切に禁煙しましょう1無理なく〝楽に〝やめられる禁煙外来は、12週間で5回の受診のみ。オンライン禁煙は通院不要。禁煙補助薬は薬局で購入可能。2自力よりも〝確実に〝やめられる禁煙成功率が自力に比べ4～6倍アップ！（ニコチンパッチなら４倍、飲み薬（チャンピックスなど）なら6倍）3〝あまりお金をかけずに〝やめられる1日1箱吸う人では、タバコ代の約1/4～1/2の費用で済む。断症状の強さ?禁煙禁煙外来無理なく禁煙自力つらい禁煙2～３日（日数）治療費（自己負担額）約11,000～20,000円＜タバコ代約42,000円（1箱500円、1日1箱吸う場合）???????????????????????????????（注）いずれも12週分の費用PoPo 2