ブックタイトルＰｏＰｏ 秋号（2019年10月1日発行） トヨタ自動車健康保険組合
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概要
ＰｏＰｏ 秋号（2019年10月1日発行） トヨタ自動車健康保険組合
忙しくて時間が取れない、疲れるなど…運動が続かない理由はさまざま。スポーツのような汗をしっかりかく運動は、たしかに続けるのが大変です。普段の生活の中でエネルギー消費量を増やす「NEAT」に注目して、活動量をアップさせてみませんか？NEAT運動は続けないと効果がなかなか期待できないのよお前も二の腕が揺れてるぞ！あなた、お腹がズボンにのってるわよ！ムリだ…もう走れな…い…ダイエットするぞ！NEATって何？運動が苦手な人も始められることがあるよまずはNEATを増やしましょう！今日から頑張るわ！そんな急にハードな運動をしても…で活動量UPニートく、苦しい…究めよ！健康リテラシー健康リテラシーとは世の中に氾濫する健康情報の中から正しい情報を見抜き、活用する能力のことである。健康おねえさん ポポロボ1 PoPo