ブックタイトルＰｏＰｏ新春号（2017年1月6日発行） トヨタ自動車健康保険組合

概要

ＰｏＰｏ新春号（2017年1月6日発行） トヨタ自動車健康保険組合

高血圧のしくみ????????????????????????家や職場で血圧を測ろう血圧は１日の中で大きく変動します。健康診断や診察時は正常なのに、早朝や夜間に血圧が高い状態が続く人も。家や職場でも血圧を測ってみましょう。塩分の大量摂取で血圧が上がるしくみを紹介します。● 朝起きてから１時間以内 ※トイレの後かつ食事や服薬の前● 夜寝る前●心臓と同じ高さにする ※高さが合わないときはタオル等で調節●上腕の素肌 または 薄手の衣類の上に巻く　 ※腕とカフの間に指が２本入るくらい血圧の測り方椅子などに座り、１～２分安静にしてから測定しよう！mmhg0覚　醒睡　眠早朝高血圧早朝に高血圧になるタイプ。高齢･動脈硬化の進行･ストレス･過度な飲酒などが原因と考えられる。脳卒中や心筋??塞のリスクが高い。昼間高血圧昼間に高血圧になるタイプ。職場・家庭でのストレスや喫煙などが関係する。夜間高血圧睡眠中は、最高血圧が120mmhg以上だと高血圧とされ、心臓や腎臓などに原因があると考えられる。正常血圧起床後に上昇。日中は高めの状態が続き、夜に下がり始めて睡眠中は最も低くなる。????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????【測るタイミング】【カフの位置】【カフの巻き方】～～135120カフ① 食事で食塩を大量に摂取 ⇒　 体内でナトリウム（Na）と　 塩素（Cl）に分解④ 血液が増えたので心臓は　 以前より高い圧力でポンプ動脈硬化が進行し、以下のような命に関わる病気を引き起こします！高血圧を放置すると…（最高血圧）② ナトリウムは血液の中に入り込みます③ ナトリウムとバランスを取るため　 血液中の水分が増加 ⇒ 血液量増加