ブックタイトルＰｏＰｏ新春号（2016年1月6日発行） トヨタ自動車健康保険組合

概要

ＰｏＰｏ新春号（2016年1月6日発行） トヨタ自動車健康保険組合

第4回50代男性・女性50代男性あなたのお酒の飲み方は大丈夫?飲酒量、50代が一番多い!1日あたりの飲酒量1合未満1~2合未満2~3合未満3合以上20代30代40代50代60%59 %62%60%( 2013年度トヨタ健保健診データ)18%18%22%10%8%6%29% 5 %0 20 40 60 80 100(%)1飲み過ぎは「万病のもと」過度の飲酒を続けると様々な生活習慣病を引き起こします。肝機能障害(脂肪肝、肝硬変、肝がん)はもちろんのこと、糖尿病、高血圧、脂質異常症、心疾患、脳血管障害など、全身のあらゆる病気の原因になるといっても過言ではありません。また、がんについては、特に咽頭がん、口腔がん、食道がん、大腸がんなどと大量飲酒との強い因果関係が指摘されています。適量とされる1日の飲酒量の目安医学的には純アルコール量で1日20g程度とされています。酒類ビール日本酒アルコール度数5%15%[適量の目安]純アルコール量約20g中びん1本(500ml)1合(180ml)2お酒も適量ならば「百薬の長」焼酎ウイスキー25%43%0.6合(約110ml)ダブル1杯(60ml)古くから「酒は百薬の長」と言われ、適量のお酒は動脈硬化の予防に役立つとも言われています。ただし、それは適量で適切な飲み方を守った場合に限られます。ワイン缶チューハイ14%5%1/4本(約180ml)1.5缶(約520ml)ワンポイントアドバイス適量飲酒と休肝日でかしこくお酒と付き合いましょう!!適切な飲み方???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????5 PoPo