るぷる健康クイズ過去問題正解4月 |
るぷる健康クイズ過去問題の答え
| 解 説 | 答 え | ||
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下半身の筋肉は、体全体の約60～70％を占めるため、基礎代謝ＵＰで優先的に鍛えるべき部位はお尻、太ももといった下半身の筋肉です。 加齢とともに基礎代謝が低下し痩せにくくなってしまう前に下半身の筋肉を 鍛えて基礎代謝量を上げてみてください！ |
③下半身 |
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