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るぷる健康クイズ
るぷる健康クイズ過去問題正解3月

るぷる健康クイズ過去問題正解3月

るぷる健康クイズ過去問題の答え

解　説	答　え
血糖値スパイクによって急上昇した血糖値はすぐに急降下し、それによってイライラ・頭痛・眠気など不調のひきがねにもなります。朝食を抜いて昼食を食べると血糖値が急上昇する原因となるので血糖値を安定させるためにも朝食を食べることは重要です。日頃、血糖値スパイクが起きるような食生活を行っていないか定期的に見直してみてください。	① 血糖値スパイク

解　説

答　え

血糖値スパイクによって急上昇した血糖値はすぐに急降下し、

それによってイライラ・頭痛・眠気など不調のひきがねにもなります。
朝食を抜いて昼食を食べると血糖値が急上昇する原因となるので
血糖値を安定させるためにも朝食を食べることは重要です。
日頃、血糖値スパイクが起きるような食生活を行っていないか
定期的に見直してみてください。

①

血糖値スパイク

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