るぷる健康クイズ過去問題正解2月 |
解 説 | 答 え | ||
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メタボの予防・解消には、「継続して取組むこと」が何より大切です。 無理なく続けて運動を習慣化できるように、楽しみながら取組める運動を見つけてみましょう! PoPo新春号 P5に掲載されているエクササイズも参考にしてみてください。 |
② 10,000歩 30分 |
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