るぷる健康クイズ過去問題正解12月 |
るぷる健康クイズ過去問題の答え
| 解 説 | 答 え | ||
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「結果にコミット」で有名なＲＩＺＡＰ式メソッドでは、 身体を変えるための近道として、食事の力が8割、運動の力が2割 と提言して います。 確かに毎日、口にする食べ物がみなさん自身の身体をつくっているため、 食事は大変重要な要素であると言えますね。 身体を変えるための主役は「運動」ではなく「食事」ですので、 運動をがんばっているのに結果が出ない方やこれから身体を変えたいと思っている方は、まず食事を見直すことから始めてみましょう♪ ★☆★☆彡★☆★☆彡★☆★☆彡★☆★☆彡★☆★☆彡★☆★☆彡★☆★☆ 「るぷるＭｙチャレンジ」について 「るぷるＭｙチャレンジ」はスマホ・ＰＣから、専用のサイトで日々の運動量と体重を記録できる自己管理ツールで、最大約3,500円分/年のるぷるポイントも獲得できる制度です。 本人（従業員）と被扶養者（配偶者）が参加できるので、夫婦でチャレンジしましょう。 |
③ 「食事」８割
「運動」２割 |
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■ 外線：0565-28-0079
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