るぷる健康クイズ過去問題正解8月 |
るぷる健康クイズ過去問題の答え
| 解 説 | 答 え | ||
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【メッツ】とは、「安静時を１としたときに、何倍のエネルギーを消費するか」を示す“運動強度”の単位です。 メッツ数は各運動によって異なり、 たとえば、ウォーキングは４.５メッツ、ランニングは１０メッツとなります。 詳しくは、下部ＵＲＬより「メッツ・時 早見表」をご覧ください。 ※ネットで調べても出ます 現在、「るぷるＭｙチャレンジ」は毎月約10,000人が参加しています。 まだ参加していない方は、ぜひ一度参加してご自身の運動量をメッツに換算してみてください。 ◆https://www.toyotakenpo.jp/lupulu/my_challenge/ |
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